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Dieta no, gracias

Solo hay que echar un vistazo a la cantidad de libros, revistas, panfletos, artículos, programas y anuncios de brebajes televisivos para darse cuenta de la cantidad de gente que hay perdida y desesperada por perder unos kilos, no importa como. ¿No importa como..? Desde luego que no debería de ser así, es tremendamente importante que cambiemos esa forma de pensar, ya que si no tomamos consciencia de que alimentación y nutrición son fundamentales para lograr una salud óptima nunca llegaremos a tener verdaderos buenos resultados. 

Sí tenemos en cuenta el continuo bombardeo mental que desde la más tierna infancia sufrimos por parte de los medios de "desinformación", empresas privadas o incluso estamentos públicos, a cerca de salud y nutrición, tanto por ignorancia cuando no por intereses creados, no es de extrañar el grado de confusión y la escasa cultura que padecemos en nuestra sociedad a cerca de estos temas. Es curioso observar como conceptos y teorías que en la actualidad se han demostrado erróneos, a puro de ser repetidos como mantras mediáticos, siguen siendo válidos para buena parte de la sociedad:  "La sal causa hipertensión...sí bebes agua de mar se te taparán los riñones...necesitamos azúcar (del azucarero) para sobrevivir...bebe mucha leche o no crecerás y tendrás osteoporosis...un amigo del vecino de mí abuelo fumó toda su vida y no murió de cáncer..."etc. Es importante que aprendamos a pensar por nosotros mismos, a desconectar de vez en cuando de esa clase de medios de manipulación, a aceptar la responsabilidad de gestionar nuestra salud, ya que ella está principalmente en nuestras manos y no en las de los médicos.

 Sí quieres tener una buena figura y te basas en adoptar hábitos de vida saludables, esta te llegara por sí sola, como un agradable efecto secundario...

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