Bizcocho de chocolate con harina integral
Construyendo la receta. Un viernes por la noche en casa alrededor ...
Especialistas enseñan como lograr una barriga igual a la de Cristiano Ronaldo
Recientemente, en entrevista a la revista Veja, Kaká denominó a ...
Ejercicio aeróbico en ayunas
Adelgazar es sin duda unos de los principales objetivos de las ...
¿Bombones proteicos?
Ingredientes: 150g de almendras pulverizadas 50g de manteca de ...
El cerebro social en internet
La naturaleza concibió el cerebro social para la interacción cara a ...
Historia de la espirulina
Espirulina vs Chlorella - Similitudes y Diferencias Chlorella es ...
Muffins de arándanos
Ingredientes: 3 huevos 100ml de aceite 150g de azúcar de caña ...
El arte de escuchar
Cuando nos comunicamos con nuestros semejantes, rara vez escuchamos ...
La crisis
La neurosis e incluso la psicosis son alteraciones de la psique ...
Lectura de pensamiento
Cuando se dice “si el otro tiene tal actitud, significa que siente ...
Cupcakes
Esta receta es una variación del bizcocho de coco que publiqué hace ...
Biomasa de Plátano Verde - Novedad en España
¿Habéis oído hablar de la Biomasa de plátano verde? Se trata de una ...
¿Como alcanzar la dignidad?
Las virtudes teologales (V.T.) son tres: fe, esperanza y caridad. ...
El camino hacía la sanación
Independientemente de lo que puedas estar haciendo en tu viaje de ...
10 cosas que deberías saber antes de hacerte crudivegano
En este video comparto una serie de consejos para las personas que ...

banner a m 1

banner limpieza hepatica

¿Te gustaría anunciar tus productos o página web aquí?, entra en contacto conmigo.

Soluciones para la menopausia

isabel

Tener un hígado sano y en pleno rendimiento es crucial para gozar de buena salud durante la menopausia. Aporta energía vital a todos los sistemas corporales, ayuda a regular la digestión y la liberación de toxinas y productos de deshecho, mejora el metabolismo, equilibra las hormonas y nutre el cabello, la piel, las uñas, los ojos y las células. Las mujeres menopáusicas suelen poseer pocas sustancias y líquidos que nutran el hígado, si bien es absolutamente crucial durante este período de fluctuación hormonal que el hígado esté bien nutrido y funcione correctamente. 

Si fortaleces el hígado con estos alimentos : 

Cereales: amaranto, mijo y quinoa

Legumbres: guisantes, judía pinta, soja, tofu

Verduras/hortalizas: ajo, albahaca, algas, apio, berro de agua, cardamomo, cebolla, ciruela umebochi, comino, eneldo, espárragos, hinojo, jengibre, laurel (hojas), lechuga romana, limón, mostaza (partes verdes), pepino, pimienta negra, rábano, rábano hojas, rábano daikon, remolacha, romero. 

y los suplementos enumerados a continuación, los síntomas menopáusicos desaparecerán o se reducirán de un modo radical. 

* Beber té de artemisa (dos tazas al día), o 15 gotas de tintura de artemisa en una pequeña cantidad de agua, puede hacer maravillas para los sofocos y los síntomas asociados a la menopausia. El colosh negro o Cimicifuga ( 40 mg al día) también hace disminuir los sofocos debidos a la baja producción de estrógeno.

* Agnus cactus, también denominado árbol casto, puede equilibrar de nuevo las hormonas, ayudando a producir más progesterona. Funciona en las mujeres posmenopáusicas y puede funcionar también en ti. Tómalo combinando con la hierba don quai para conseguir un efecto máximo.

* El suplemento DHAE (10mg al día) es beneficioso. Se trata de una hormona suprarrenal que puede aumentar las concentraciones de estrógeno. Al envejecer, la producción de DHA va disminuyendo. En la actualidad, sólo está disponible con receta médica.

* El trébol rojo, rico en vitamina B, y el suplemento gamma-orizanol han producido cambios positivos en mis pacientes. Todos estos suplementos se pueden adquirir en parafarmacias o tiendas de homeopatía. No temas pedirlos. 

*Se ha demostrado que la crema de progesterona natural obtenida del ñame silvestre mejora en cierto grado los efectos secundarios. Contiene DHAE de origen natural.

Alimentos para la menopausia

- algarrobas secas

- avena

- hinojo

- judía aduki

- judia pinta

- manzana

- ñame ( cuanto ñame comí en Brasil…madre mía…me encanta, conseguirlo por aquí, imposible)

- olivas

- pipas de girasol

- semillas de lino

- semillas de sésamo

Fuente de la información: Eres lo que comes de Gillian McKeith

Recomiendo la lectura del libro La Salud Hormonal del Dr. Michael Colgan y también hacerse la limpieza hepática de Andreas Moritz

scroll back to top

Escribir un comentario

Código de seguridad
Refescar